Wissenswertes über Aminosäuren

Aminosäuren sind im menschlichen Körper vorhanden und haben viele Funktionen. Was genau ihre Aufgaben sind und wozu wir sie brauchen, erfahren Sie im Folgenden.

Es sind über 200 Aminosäuren bekannt. Einige von Ihnen werden aus anderen Aminosäuren vom Körper selbst hergestellt und andere können nur von außen zugeführt werden. Erstere werden nicht essenzielle Aminosäuren genannt. Essenzielle Aminosäuren können nicht vom Organismus hergestellt werden. Manche Arten sind für die Entwicklung von Zellgewebe, wie Knochen, Haut, Haaren und Muskeln verantwortlich. Aminosäuren sind ein Baustein von Protein oder auch Eiweiß.

Es gibt zwei Möglichkeiten Aminosäuren einzunehmen. Einmal über Nahrungsmittel, wie Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte oder Milchprodukte und außerdem über Nahrungsergänzungsmittel. In Tabletten- oder Flüssigform gibt es diese Aminosäuren wie L-Arginin zu kaufen.

Aminosäuren haben viele wichtige Aufgaben in unserem Organismus. Sie helfen bei der Entstehung von Enzymen und Hormonen. Weiterhin dienen sie als Botenstoff für andere essenzielle Stoffe im Körper. Kleinere Wunden und Verletzungen werden körperintern ebenfalls mit der Hilfe von Aminosäuren geheilt.